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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
高秋梓,陆虎,王晨艺,谢兴阳,闫永强
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
