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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
乔什·盖茨、菲尔·托雷斯、杰西卡·乔博特
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
杰克森·盖勒克西
