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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
姚琛,周震南,何洛洛,焉栩嘉
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
宋春丽,许文广
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
罗暎锡,李瑞镇
李兵
迟婷,小胖,陈金林
林帽帽,阎么么,唐雨荷,瞳音,姜英俊,闫
