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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
张艺谋,邹静之,张译,范伟,刘浩存,戴琪
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
李凯贤（Brian）蔡蕙琪
艾伦·德杰尼勒斯
黎耀祥,曹永廉,萧正楠,吴若希,戴祖仪,
李佳琦,尚雯婕,张予曦,毕雯珺,赵昭仪,
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,烧饼,曹鹤阳
