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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
未知
沈殷怡,徐㴓乔
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
韩惠珍,张祐荣,林哲
Alana Aldridge,Tracy
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
