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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
贾里尔·怀特,杰夫·鲁斯,山内加·桑德斯
靳鹤岚 朱鹤松 张九龄 王九龙 孔云龙
小林亲弘,千本木彩花,小野友树,种崎敦美
Pani Bottle,郑智薰,金武烈,
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
范世錡
