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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
宋春丽,许文广
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
