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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
张祐荣,韩惠珍,林哲
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
