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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
珊卓拉·李
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
