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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
白冰冰、阳帆
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
查尔斯,李周宪
何炅
