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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
罗䁐锡,金艺瑟
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
查尔斯,李周宪
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
