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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
Wil Willis,J. Neilso
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
