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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
