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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
周杰伦,刘畊宏,梁静茹,史蒂夫·青木
罗暎锡,李瑞镇
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
杰西·帕尔默,Nancy Fuller,
