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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄晓明,丁禹兮,翟潇闻,尹浩宇,沈月,姜
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
沙溢,瞿颖,贾玲,李菁,王雪纯
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
李泳知
乔什·盖茨、杰西卡·乔博特、菲尔·托雷斯
