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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
丹尼尔·托什,Kristen Doute
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
