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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
何炅
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
