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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
林海
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
路易·C·K
西里尔·肖凯
刘旺豪,张添翼
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
杜华,马天宇,柳岩
