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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李孝利,徐章勋,金希澈
吴霄、李希根、许红军
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
