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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
迟婷,小胖,陈金林
洪洋,张一清,杨幼萍,李山川
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
Tejasswi Prakash,卡伦·
何泳芍,陈若思,胡美贻,廖慧仪
Clinton Kelly,Nancy
李凯贤（Brian）蔡蕙琪
安妮·布瑞尔,Gabriele Bert
