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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
胡剑云,柏燕谊
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包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
洪永城,黄翠如
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
孙协志
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