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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,岳云鹏,孙越
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
薛兆丰,梁田
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宋春丽,许文广
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陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
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