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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
尼基·加西亚,布里·贝拉,贾尔·伯尼尔
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
郭涛,董卿,杜淳,刘涛,胡歌
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
Wil Willis,J. Neilso
珊卓拉·李
罗一舟 罗一舟
