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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
张国立,朱广权,靳东,张子枫,冯小刚,富
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
未知
李好,郭晓敏
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
莉佐
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
