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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
盖·菲里
尤金尼奥·德尔贝斯
莉佐
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
特拉维斯·凯尔西,Queen Novee
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
Kevin Bludso,Melissa
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
