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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
江大成,阿乐
Keith Duffy,Richard
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
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唐娜·马丁瑞安·奥康纳
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