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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
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杨幂,邓伦,黄明昊,大张伟,郭麒麟
张绍刚
阎鹤祥,戴军,王濛,孙继海,朱美吉,刘思
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柯南·奥布莱恩
吴亦凡,张震岳
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