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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
张东民,洪榛浩,李世石,朴成雄,7Hig
郑衍峰,何泳芍,曾文心
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,
易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚
邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
李泳知,Lisa,李洙赫,阿纳查雅·苏普
沈殷怡,徐㴓乔
