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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
火树,文韬,齐思钧,罗予彤,曹恩齐,李晋
豆豆,允儿
尼格买提,撒贝宁
王彩桦,张立东,路昀熙
关晓彤 李昀锐 毛俊杰 边天扬 王翰闻
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,
