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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
Ariana·Madix,Ciara·M
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
薛兆丰,梁田
张祐荣,韩惠珍,林哲
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
白冰冰、阳帆
