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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
杜华,马天宇,柳岩
谢楠,蒋昌建,魏坤琳,李莎旻子,蒲熠星,
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
