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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
易中天,于丹,王立群,刘心武,周汝昌,阎
沈腾,贾玲,马丽,岳云鹏,孙越,贾冰,刘
李好,郭晓敏,庞博,黄圣依,张雨绮,伊能
华少,伊一,沈涛,陈欢,罗希,嘉宾：保剑
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
旗安84,张度妍,李侑菲
孙楠,余文乐,刘畊宏,郭晓东,李光洁,邵
