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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
藤光正,傅嘉启,张京云
金钟国,刘世允,朴正洙
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
汪涵,罗一舟,唐九洲,连淮伟,刘隽,李浩
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
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