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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
张敬轩,陆浩明
袁學謙
韩惠珍,张祐荣,林哲
黛博拉·切雷斯科,尼克·乌哈斯,凯瑟琳·
洪永城,黄翠如
李龙真,郑基石,金叡园
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
