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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
沈梦辰,杨迪,汪涵
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
杜海涛,林依晨,饶雪漫,徐明浩,言承旭,
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
丹尼尔·托什,Kristen Doute
杰克森·盖勒克西
