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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘旺豪,张添翼
李诞,杨笠,杨蒙恩,庞博,徐志胜,何广智
李家鼎,谭玉瑛
秦海璐,秦岚,辛芷蕾,赵昭仪,张凯丽,刘
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
