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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
朱丽叶·比诺什,毕赣,陈英雄,加布里埃尔
沈梦辰,张柏芝,杨笠,吴宣仪,陈小纭
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
沈腾,贾玲,华晨宇,关晓彤,宋亚轩,沈涛
路易·C·K
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
