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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
刘恋 朱洁静
郭德纲,郭麒麟,孟鹤堂,周九良,秦霄贤
朱晉傑,英健朗,古明华
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
