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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
丁禹兮,刘雨昕,李泽锋,王濛,杨迪,翟潇
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
吴霄、李希根、许红军
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