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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
冯碧漪
王自健,张蓝心,张凯丽,应采儿,徐冬冬,
黄紫恩,冯子亮,伍韵婷,叶靖仪,黄嘉雯
刘在石,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,
二十二岛主
