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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
何洁,蔡康永,张邵刚
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马吟吟,李艺彤,文韬,齐思钧,曹恩齐,周
二十二岛主
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蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿,苏有朋,田川
