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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
吴霄、李希根、许红军
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
王俊凯,王源,易烊千玺,迪丽热巴,朱一龙
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
