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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
吴兆麟,Daphne Rosen,胡敏芝
宋丹丹,董璇,王传君,吴牧野,汪苏泷,武
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
