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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
张艺兴,李荣浩,蔡依林,欧阳靖,艾福杰尼
张天爱,乔杉,凌潇肃,王菊,杜海涛,钱枫
任嘉伦,郑恺,孙艺洲,王琳凯,李昀锐,高
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
徐章勋,李枖原,金曜汉
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
