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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
梁秋阳,王一婷
金泰妍,李龙真,孝琳,丁恩妃,黄恩菲,金
郭京飞,唐艺昕,周翊然,孙怡,李小冉,林
沈腾,贾玲,马丽,岳云鹏,孙越,贾冰,刘
朱丽叶·比诺什,毕赣,陈英雄,加布里埃尔
吴亦凡,张震岳
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
关晓彤 李昀锐 毛俊杰 边天扬 王翰闻
