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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
吴霄、李希根、许红军
曾江,谢贤,胡枫,罗利期
永濑廉,高桥海人
郑恺,秦海璐,王凯,李小萌,小沈阳
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
洪永城,黄翠如
