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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
梅瑞迪思·米克尔森
陈赫,李晨,胡歌,杨子姗,刘艺晨
李昇基,殷志源,朴娜莱,曹宝儿,金希澈
胡一虎,金鹏远,万星
金九拉,金淑,金浩英
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
