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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
大悟,白石麻衣,小田切让
贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏
梁思浩,陈懿德,王嘉慧
中国农民
郭德纲,于谦,高峰
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
