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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
金淑,李准,尹恩惠,崔美娜秀,乔纳丹
杜海涛,林依晨,饶雪漫,徐明浩,言承旭,
陈晓镟,李劲松,刘洪伟
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇,刘凤瑶,张子
李硕珉
