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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
薛兆丰,梁田
杨皓如,小龟,刘涵竹
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
孔刘,金高银,李栋旭
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
巴厘岛沙贝,约翰·汉纳,费利佩·埃雷拉
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