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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
Hagen·Bach,Marciano·
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
史蒂夫·贝克肖,Aldo Kane
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
何炅
成东日,李一花,罗美兰,金成畇,崔武成,
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
