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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
查尔斯,李周宪
罗䁐锡,金艺瑟
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
