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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
张祐荣,韩惠珍,林哲
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
黄勇,马条,马雨阳,许哲,崔龙阳
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
龙达·鲁西,吉娜·卡拉诺
盖·菲里
