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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
刘旺豪,张添翼
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
李恩智,金美贤,李泳知,安宥真
