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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
袁一琦,于文文
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿,苏有朋,田川
Karen Loderick-Peace
冯碧漪
郑在浩
朱元冰,许魏洲,王天辰
