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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
何炅,谢娜,吴昕,杜海涛,李维嘉,李湘
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
薛兆丰,梁田
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
庞博
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
Ariana·Madix,Ciara·M
杜华,马天宇,柳岩
