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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
曹可凡
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
李龙真,郑基石,金叡园
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
