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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
盖尔·西蒙斯,约翰尼·尤齐尼,扎克·杨
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
李龙真,郑基石,金叡园
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
