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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄健翔,大冰,伍洲彤
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
白冰冰、阳帆
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
