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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
谭·法郎士,艾里珊·钟,贾森·博尔登
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
李孝利,徐章勋,金希澈
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
