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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
宋春丽,许文广
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
Ariana·Madix,Ciara·M
