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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄薇,陈志峰,张悦
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
Matt Iseman,Akbar Gb
Tejasswi Prakash,卡伦·
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
