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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
伊能静
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
刘旺豪,张添翼
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
