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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
大左,杨迪,陈铭,陈超
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
查尔斯,李周宪
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
