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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
施琰,李强
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
薛兆丰,梁田
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
Ariana·Madix,Ciara·M
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
