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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
金起范,崔然竣,安宥真
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
江大成,阿乐
迟婷,小胖,陈金林
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
乔什·盖茨,杰西卡·秋波特,Phil T
张祐荣,韩惠珍,林哲
