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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
