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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
白举纲,苏晓苑,李丹阳
杨鹤通
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
金珍妮,李秀智,卢洪哲,金珍荣,秋成勋
全炫茂
陈炜,薛家燕
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
尼克·拉奇,克洛伊·维特奇,弗兰西斯卡·
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
