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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
谢天华,林晓峰,陈小春,张智霖
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
未知
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
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