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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
史蒂芬·威丁顿,朱利安·科斯托夫,克里斯
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
薛兆丰,梁田
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
