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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
菲尔·基欧汉
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薛兆丰,梁田
蒋璐霞,李菲儿,屈菁菁,刘维,吴俊霆,赵
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
