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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
张国立,苏有朋,刘学义,蓝盈莹,张新成,
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
李静,戴军
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
薛兆丰,梁田
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
Ariana·Madix,Ciara·M
