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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄渤,佟丽娅,李嘉琦,沈腾,宋祖儿,汪苏
尼格买提,撒贝宁
宋威龙,张婧仪
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
吴是温##郑成灿
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关晓彤 李昀锐 毛俊杰 边天扬 王翰闻
