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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
卡丹·罗凯特
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
吴霄、李希根、许红军
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
