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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
胡一虎,金鹏远,万星
沈梦辰,齐思钧,郑方一
李恩智,车正元,姜汉娜,徐仁国
金九拉,金淑,金浩英
汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
沈玉琳
永濑廉,高桥海人
