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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李卓扬,李海,陈俊洁,柯钦明,叶航成
朴宝剑,金裕贞,郑振永,蔡秀彬,郭东延
李沅知,Gabee,李時安,Harimu
柯南·奥布莱恩
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿,苏有朋,田川
James·Engelsman,Thom
冯碧漪
王燕
