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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
Cesar Millan,丽贝卡·多布科
旗安84,张度妍,李侑菲
钱枫,田源,刘维,薛之谦,郭雪芙,汪涵
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
柯南·奥布莱恩
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汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
