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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
刘恋 朱洁静
沈玉琳,潘若迪,马力欧,短今,艾融
永濑廉,高桥海人
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
宋威龙,张婧仪
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
大悟,白石麻衣,小田切让
