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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
陈羽凡,胡海泉,尚雯婕,黄贯中,沙宝亮,
司景,戴夫迈尔斯,摩根娜·皮尤
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
黄子韬,李宇春,热狗,马思唯,丁震
周华健,潘玮柏,薛之谦,刘宪华
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
