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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
宋威龙,张婧仪
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
卡丹·罗凯特
杜华,马天宇,柳岩
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
肖旭,曹然然,张维威
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
