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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
