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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
孔刘,金高银,李栋旭
庞博
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
薛兆丰,梁田
沈腾,马丽,艾伦,常远,宋茜,黄轩,杨幂
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
