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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
陆俊叙,张恩实,Pani Bottle,
马可
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
Kevin Langue
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿
何炅,王祖蓝,林子祥,叶倩文,李克勤,林
旗安84,金软景,李俊昊,中村一叶
陈丽君,郝蕾,李柯,李娜,徐梦桃,向京
