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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李好 郭晓敏 庞博 黄圣依 张雨绮 伊能
梅瑞迪思·米克尔森
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
尹斗俊
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
戴尔·塔尔德
