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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金鍾國,秋成勳,Zico
沈腾,白敬亭,王安宇
Matt Barnes,坎达丝·卡梅隆·
有田哲平
肖战,周依然,彭昱畅,甘昀宸,许君聪,刘
冯碧漪
田村淳
