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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
谭俊彦,陈晓华,林秀怡,梁凯晴
Shōhei Osada,Shun Ma
张绍刚
刘恋 朱洁静
