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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
张绍刚
新谷真弓,内山昂辉,小林星兰,门仓早彩
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
山野仁,AK-69,永野
姜虎东,李寿根,殷志源,安宰贤,曹圭贤,
王彩桦,张立东,路昀熙
Shōhei Osada,Shun Ma
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
