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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
梁彥宗
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
徐章勋,李枖原,金曜汉
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
Ariana·Madix,Ciara·M
洪永城,黄翠如
