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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
骆文博,魏伸洋,李璐颖,姚琪琪,陈冰冰,
黄健翔,刘建宏,蒋敦豪,赵小童,刘语熙
杰森·莫玛
郑裕玲,陆永,郑诗君,周奕玮,邝洁楹,梁
克莉丝汀·基什,汤姆·库里其奥,盖尔·西
杨乐
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
Tejasswi Prakash,卡伦·
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
