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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
Tejasswi Prakash,卡伦·
罗一舟 罗一舟
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
