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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
Alia Bhatt,Balraj Si
查尔斯,李周宪
李龙真,郑基石,金叡园
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
