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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Ariana·Madix,Ciara·M
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
Troy Hall
莉佐
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
