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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
洪永城,黄翠如
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
