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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
迈克尔·杰克逊
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
何炅
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
