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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
奇志,大兵
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
Ariana·Madix,Ciara·M
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
林海
庞博
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
李龙真,郑基石,金叡园
