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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
薛兆丰,梁田
吴映洁,姚元浩,郭泓志,乱弹阿翔
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
Ariana·Madix,Ciara·M
