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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
徐乃麟,波波,曼曼
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
徐章勋,李枖原,金曜汉
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
