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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
李恩智,柳炳宰,俞承豪,罗英锡
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
Ariana·Madix,Ciara·M
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
