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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
徐乃麟,波波,曼曼
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
Ariana·Madix,Ciara·M
娜塔莎·罗斯威尔,查德·萨维奇,加勒特·
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
