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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
吴霄、李希根、许红军
罗一舟 罗一舟
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
何广沛,刘颖镟,唐诗咏,萧正楠,陈展鹏,
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
李孝利,徐章勋,金希澈
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
