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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李好,郭晓敏,庞博,黄圣依,张雨绮,伊能
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
尹斗俊
Megumi,和冉千秋,青山黛玛,Dur
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
关晓彤 李昀锐 毛俊杰 边天扬 王翰闻
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
吴霄、李希根、许红军
