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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
李尚正,卢颂恩
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
徐乃麟,波波,曼曼
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
罗一舟 罗一舟
