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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
王思佳,徐小可
帕德玛·拉克施密,阿里黄
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
