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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
沈腾,白敬亭,范丞丞,金晨,白举纲
李好 郭晓敏 庞博 黄圣依 张雨绮 伊能
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
刘恋 朱洁静
张绍刚
余佳运,周震南,张星特
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
