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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一
李世荣,郑容和,李硕珉,崔叡娜
王燕
Gabee,元智,李思安,哈里姆
李瑞镇,金光奎
吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为
李维嘉
曹圭贤,金智恩,李秀贤
