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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
陈炜,薛家燕
陈赫,邓超,秦海璐,五百,李木戈,李诞,
James Engelsman,Thom
朴宝剑,金裕贞,郑振永,蔡秀彬,郭东延
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
Nicolette,van,Dam,Ba
阎鹤祥,戴军,王濛,孙继海,朱美吉,刘思
