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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Tyra Banks,Nigel Bar
李钟赫,尹民秀,秋山成勋,李同国,李俊秀
田村淳
马建超,时代少年团马嘉祺,刘迦
易烊千玺
Pani Bottle,郭俊彬,李沅知,
艾莉莎·米兰诺,乔治娜·查普曼,艾萨克·
