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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Matt Barnes,坎达丝·卡梅隆·
蔡康永,徐熙娣,李治廷,黄渤,高晟晖
吴君如,殷桃,林依晨,周冬雨,王可,邓为
Wanda Nara,Darío Bar
陆俊叙,张恩实,Pani Bottle,
阎鹤祥,戴军,王濛,孙继海,朱美吉,刘思
王燕
