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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
胡瓜,吴怡霈
冈冢敦子
郑方一
李瑞镇,金光奎,安宥真,都敬秀,池昌旭,
Karen,Loderick-Peace
吴君如,林依晨,周冬雨,殷桃,王可,邓为
Matt Barnes,坎达丝·卡梅隆·
周轶君
