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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Tyra Banks,杰西卡·瑟法蒂,帕
王源,贾乃亮,杨超越,金瀚,董力
斯威特,懒惰,张毅成,沙一汀,圣代,陈近
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
王俊凯,董子健,杨紫,张一山
希然Iris
