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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
朴正洙,申东熙,金晓钟,徐英浩,金曜汉,
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
庞博
卡丹·罗凯特
查尔斯,李周宪
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
