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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
张馨予 史元庭 成果 刘冠佑
尹斗俊
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
Shōhei Osada,Shun Ma
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
