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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
卢安·德·莱塞普斯,阿历克丝·麦考德,R
张泉灵,李维嘉,周笔畅,苏醒,黄子弘凡,
金鍾國,秋成勳,Zico
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
嘉丝莉·毕薇斯,萨顿·斯特拉克,凯西·希
Tyra Banks,杰西卡·瑟法蒂,帕
陆俊叙,张恩实,Pani Bottle,
