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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘涛 郑恺 欧阳娜娜 米卡 郑业成 黄誉
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
李好,郭晓敏,庞博,黄圣依,张雨绮,伊能
朴正洙,申东熙,金晓钟,徐英浩,金曜汉,
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
