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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
姜逸磊,殷悦,胡彦斌,孙怡,黄执中
孙楠 刘畊宏 满江 郭晓东 李光洁 小沈
旗安84,张度妍,李侑菲
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
郑在浩
王燕
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿,苏有朋,田川
吴君如,林依晨,周冬雨,殷桃,王可,邓为
全炫茂##李准
