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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
Ariana·Madix,Ciara·M
罗䁐锡,金艺瑟
刘嘉玲,朱茵,杨采妮,叶童,郑裕玲,莫文
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
李孝利,徐章勋,金希澈
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
