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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
李龙真,郑基石,金叡园
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
谢娜,李娜,杨千嬅,霍思燕,唐一菲,魏大
盖·菲里
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
