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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
林映晖,梁超怡,叶靖仪,黄滢仴
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
