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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李龙真,郑基石,金叡园
宋威龙 张婧仪
欧汉声,张立东,林襄
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
徐章勋,李枖原,金曜汉
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
