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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
莉佐
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
Storm Chaser Teams
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦
Tejasswi Prakash,卡伦·
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
