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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
沈梦辰,齐思钧,郑方一
薛兆丰,梁田
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
