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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
Alia Bhatt,Balraj Si
何炅,陈欢,贾乃亮,陈嘉桦,郎平
Matt Iseman,Akbar Gb
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
李孝利,徐章勋,金希澈
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
