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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Shōhei Osada,Shun Ma
朴正洙,徐英浩,朴志晟,金曜汉,申东熙
戚薇,赵露思,薛之谦
欧汉声,张立东,林襄
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
未知
李恩智,车正元,姜汉娜,徐仁国
宋威龙,张婧仪
