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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
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撒贝宁,尼格买提·热合曼,倪萍,惠英红,
任嘉伦,郑恺,孙艺洲,王琳凯,李昀锐,高
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
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