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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
永濑廉,高桥海人
陈楚生,陆虎,苏醒,王栎鑫,王铮亮,张远
撒贝宁,尼格买提·热合曼,倪萍,惠英红,
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
