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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
彭梓烨（Leo）,亿轩
尼格买提,杨帆,月亮姐姐,王冰冰
金海率,Giriboy,Code Kun
易烊千玺
Andrew Colford 安德鲁·科
马建超,时代少年团马嘉祺,刘迦
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泰拉·班克斯,柔安娜·豪斯,黛安·冯·菲
