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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
张信哲,那英,杨宗纬,张韶涵,魏如萱,张
宋丹丹,董璇,王传君,吴牧野,汪苏泷,武
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇,刘凤瑶,张子
林晓峰,古志辉,安秋金
金钟国,秋成勋,姜大声
西丽尔·甘恩,Cédric,Doumbé
