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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
杨乐,张芳
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
邱启明,何炅
賴慰玲 支嚳儀 符曉薇
王俊凯,刘昊然,张一山,董子健
蒂塔·万·提斯,帕特里克·德马舍利耶,凯
