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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
宋威龙 张婧仪
沈玉琳
黄嘉雯,刘展霆
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
徐乃麟,波波,曼曼
