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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金南佶,朱智勋,刘在石
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
道恩·强森,马克·亨利,马克·卡拉韦,卡
曾宝仪
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
杜华,马天宇,柳岩
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
