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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
蒙蒂·唐
罗一舟 罗一舟
吴霄、李希根、许红军
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
