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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李维嘉
卢洪哲,金所泫,崔珉豪,金艺琳（Yeri
Errol James Snyder,K
王源,韩东君,张宥浩,郭俊辰,吴宣仪,万
沈玉琳,潘若迪,马力欧,短今,艾融
谢娜
柯南·奥布莱恩
拾柒 小添 瑞秋
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
