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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
宋春丽,许文广
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
Alia Bhatt,Balraj Si
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
欧汉声,张立东,林襄
薛兆丰,梁田
