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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Tejasswi Prakash,卡伦·
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
Matt Iseman,Akbar Gb
杜华,马天宇,柳岩
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
李孝利,郑瑄茉,徐玉,李思杯,李镇洙
王宝强,张雨绮,吴宣仪,朱正廷,田亮,陈
罗一舟 罗一舟
