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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘在锡,柳演锡,黄政民,郑好娟
李相赫,沈昌珉,崔杋圭
山野仁,AK-69,永野
郭京飞,唐艺昕,周翊然,孙怡,李小冉,林
吴是温##郑成灿
谢霆锋,张勇,郑永麒,陈晓卿,李诞
白羽,余声,王乐乐
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,
