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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
乔纳森·西尔弗·斯科特,德鲁·斯科特
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
