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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
杨亚威,蒲冰墨
欧汉声,张立东,林襄
韩惠珍,张祐荣,林哲
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
