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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
林海
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
杜华,马天宇,柳岩
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
窦文涛,乐嘉,金星,陈鲁豫
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
