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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
劳伦·阿德尔曼
何炅
宋春丽,许文广
章昊,成韩彬,石马修,沈泉锐,朴乾旭,金
李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍
珊卓拉·李
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
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