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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
孔刘,金高银,李栋旭
徐章勋,李枖原,金曜汉
许杰辉,胡瓜,贺一航,胡晴雯
冯提莫,王凯,张德星,周嘉诚,张婉儿,李
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
