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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
薛兆丰,梁田
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
