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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
尹钟信,李清娥,崔始源,金美贤,朴智善
吴宗宪,徐乃麟,曾国城,艾莉絲
杜如風
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
孔云龙 章九徕 王筱阁 于筱怀 李云杰
夏之光,蒋敦豪,余承恩,王瀚哲,齐思钧,
尹汝贞,郑裕美,李瑞镇,朴叙俊
罗杰夫,查瓦林·佩德皮里亚旺,李永钦,皮
杨颖,王宝强,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,
