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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
姜虎东,李寿根,殷志源,曹圭贤,表志勋,
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
李龙真,郑基石,金叡园
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
