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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
张东民,洪榛浩,李世石,朴成雄,7Hig
李世石,洪榛浩,7High,Yurisa
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX (金珍映
薛之谦,戴佩妮,许嵩,谭晶,梁翘柏,杨魏
孔云龙,章九徕
郭德纲,于谦,孟鹤堂,周九良,朱云峰,曹
