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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
艾莉 白凯南 蔡国庆 蔡明 曹随风 陈央
李宇春,余宇涵,黄子弘凡,陈楚生,赵雅芝
陆浩明,朱凯婷,曾展望,叶蒨文,陈奂仁
阿牛 姜育恒 鹭卓 万妮达 王琳凯 徐均
苏皓儿,王颂茵,郭思,郑杞瑶,黃可盈,马
吕爵安,黄正宜,魏浚笙,徐浩昌,刘沛蘅,
卡比
黄又南,梁允瑜
