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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Bob Harte,Edna Korth
Matt Iseman,Akbar Gb
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
田亮,沙溢,黄致列,蔡国庆,张伦硕,董力
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
