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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
金喜泰,郑智善,权圣晙,金风
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
郭金杰,石富宽,李金斗,师胜杰,高晓攀,
申东烨,刘寅娜
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
何炅
