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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
庞博
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
金惠奫,张娜拉,李帝勋,朴信惠,田美都
斯蒂芬妮·麦克马洪保罗·莱维斯克科迪·罗
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
