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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
李孝利,徐章勋,金希澈
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
Matt Iseman,Akbar Gb
