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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
盖·菲里
韩惠珍,张祐荣,林哲
孙协志
龙洋,王立群,康震,蒙曼,杨雨,郦波
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
Tejasswi Prakash,卡伦·
