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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
周奕玮
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
洪永城,黄翠如
齐思钧
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
Matt Iseman,Akbar Gb
