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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
杨幂,邓伦,黄明昊,大张伟,郭麒麟
黄政民,柳演锡,刘在锡,郑好娟
张绍刚
李星民,刘在锡,池石镇,梁世灿
戴尔·塔尔德
段星星 谢兴阳 牛在在 张慧雯 张雅琪
