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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李嘉格 董义枫 冯薪朵 钟正 孙晓彤 高
陈向宏,黄磊,赖声川,孟京辉
艾米,蔡文静,昌隆
黎諾懿 賴慰玲
Michelle Lesniak,Dmi
艾莉莎·米兰诺,乔治娜·查普曼,艾萨克·
胡歌,刘涛,陈龙,文淇,闫妮,杨紫
泰拉·班克斯,伊曼,克里斯汀·贝尔,简妮
