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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
全炫茂 曺圭贤 许龄智 nucksal
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
