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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
宋仲基,张真熙,李光洙,金钟国,宋智孝,
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
李泳知,崔秀彬,李宣美,权顺荣,金香起,
全炫茂
