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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
薛兆丰,梁田
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
