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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
薛兆丰,梁田
尤金·列维
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
孔刘,金高银,李栋旭
尤南·诺扎拉丹,安吉拉·玛丽·邓纳姆-琼
