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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
卡丹·罗凯特
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
李光洙,刘在石,金软景
查尔斯,李周宪
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
西里尔·肖凯
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
