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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
罗一舟 罗一舟
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
戈登·拉姆齐
杨乐,张芳
Ariana·Madix,Ciara·M
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
韩惠珍,张祐荣,林哲
