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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
张静初,马思纯,丁丁张,赵梦
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
