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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
金南佶,朱智勋,刘在石
郑诗君,陆永
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
刘旺豪,张添翼
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
未知
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
