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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
程潇,大张伟,李宇春,容祖儿,刘维,古巨
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
陈卓璇 T.O.P登陆少年 郭冠廷 黄子
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
