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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
庞博
柳俊烈,安宰弘,高庚杓
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
查尔斯,李周宪
珊卓拉·李
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
