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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
齐豫 庾澄庆 魏如萱 胡彦斌 张碧晨 斯
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
春花,渡邉香織,松㟢翔平,吉原健司,田辺
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
李龙真,郑基石,金叡园
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
