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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
金南佶,朱智勋,刘在石
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庞博
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