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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
谭玉瑛,吴幸美,黄庭锋,余德丞
在远方的阿伦
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
Hagen·Bach,Marciano·
