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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
余迪伟,陈皓云,何居倬
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
廉晶雅,朴俊勉,金珍荣
李泳知,崔秀彬,李宣美,权顺荣,金香起,
丹妮·米诺
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
孟鹤堂,周九良,秦霄贤,何九华
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
金珍妮,李秀智,卢洪哲,金珍荣,秋成勋
