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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
沈梦辰,齐思钧,郑方一
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
