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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
孙红雷,宁静,谢娜,黄子韬,孙千,宋小宝
库纳尔·赫姆 拉塞卡·杜加尔 加杰拉
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
范世錡
于文文,左林杰,于莎莎,大左,杨钰莹,刘
林盛斌,施宇琪,袁文静,罗子溢,陈晓华,
