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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
Richard Hammond
金南佶,朱智勋,刘在石
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
