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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
徐乃麟,波波,曼曼
邵珮诗,胡美贻,倪嘉雯,黄子桐,黄紫恩,
金星,王祖蓝,邓紫棋,欧弟,黄晓明
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
白冰冰、阳帆
