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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
林海
金星,王祖蓝,邓紫棋,欧弟,黄晓明
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
杜华,马天宇,柳岩
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
