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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李好 郭晓敏 黄圣依 张泉灵
横山裕,村上信五,丸山隆平,安田章大,大
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
于明加
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
