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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
大悟,白石麻衣,小田切让
徐章勋,朴娜莱,申东熙,李国主,罗先旭,
李好 郭晓敏 黄圣依 张泉灵
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
孙楠,余文乐,刘畊宏,郭晓东,李光洁,邵
夏天,刘刚,田亮,程成,王思莹
杨幂,邓伦,黄明昊,大张伟,郭麒麟
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
