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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
罗一舟 罗一舟
杰克森·盖勒克西
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
金·卡戴珊,科勒·卡戴珊,葛妮·卡戴珊,
