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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
陈楚生,陈欢,管乐,黄霄云,黄子弘凡,欢
Tejasswi Prakash,卡伦·
薛兆丰,梁田
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
唐娜·马丁瑞安·奥康纳
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
杰森·莫玛
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
