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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
何依婷
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
劳伦·阿德尔曼
