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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
沈超,王亦洲,漆远
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
卡丹·罗凯特
沈梦辰,齐思钧,郑方一
陆永,郑诗君
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
