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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
Nigel Ng
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
丹尼尔·托什,Kristen Doute
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
珊卓拉·李
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韩惠珍,张祐荣,林哲
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