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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Duff Goldman,叶莫莉,Nan
宋承宪,李栋旭,柳演锡,李光洙
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
杰夫·毛罗,塞巴斯蒂安·巴赫,Wes B
陶晶莹,崔始源,宋茜,吴世勋,金钟仁
