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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
Nigel Ng
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
