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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
姜昆,戴志诚,周炜
金喜爱,车胜元,金宣虎,李基泽
韩惠珍,张祐荣,林哲
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
历史,情感,美食,经典
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
