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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
徐乃麟,波波,曼曼
薛兆丰,梁田
倪萍,汪聪,陈建斌,曹启泰,段志强,马家
宋威龙,张婧仪
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
西里尔·肖凯
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
