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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
杰森·莫玛
三姐,江美仪
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
