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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
杨迪,庞博,武艺,田曦薇,王安宇,黄子弘
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
沈奕斐,宋木子,汪苏泷,颜如晶,张绍刚
